Qué efectos tiene sobre tu cuerpo hacer planchas abdominales todos los días

Hacer planchas abdominales todos los dias

LAs planchas abdominales, aunque para muchos sean una pesadilla, tienen numerosos beneficios para nuestra salud y nuestro cuerpo, ya que no solo nos ayudan a tonificar la zona media sino que también mejoramos con ellas nuestra postura corporal, activando numerosos grupos musculares al mismo tiempo, gracias a lo cual estabilizamos nuestra columna vertebral. Todo esto … Leer más

El subsidio por desempleo para mayores de 52 años sube en 2025: cuánto recibirás ahora

El subsidio por desempleo para mayores de 52 años

El subsidio por desempleo para mayores de 52 años es una ayuda muy importante gracias a la cual, ciertas personas que se encuentran con diferentes dificultades para encontrar empleo pueden subsistir tras haber agotado la prestación contributiva, garantizándoles una estabilidad económica hasta que les llegue el momento de la jubilación. La buena noticia es que … Leer más

Todo lo que debes tener en cuenta si vas a compartir tu DNI: la Guardia Civil te explica cómo hacerlo

Todo lo que debes tener en cuenta si vas a compartir tu DNI

En nuestro DNI (Documento Nacional de Identidad) aparece información tan relevante como los nombres de nuestros progenitores, la dirección en la estamos viviendo, el número de identificación que se nos asigna, etc., por lo que es necesario para realizar bastantes trámites como por ejemplo el alquilar un piso o acreditar la mayoría de edad en … Leer más

Estás solo y te estás atragantando: esto es lo que debes hacer

Estas solo y te estas atragantando

Cuando te estás atragantando, actuar de una manera u otra en cuestión de segundos puede suponer la diferencia entre un pequeño susto o una emergencia por la cual debámoslos acudir rápidamente a las urgencias de un hospital, pero todo esto se complica si estamos solos ya que no hay nadie que nos pueda socorrer, algo … Leer más